跳繩和跑步怎么換算(跳繩與跑步的運動量)
2023年廣州中考體育考試什么時候舉行？考試項目有哪些？分數(shù)值多少錢？評分標準有調(diào)整嗎？我們一起來了解一下吧。
2023年廣州中考體育實施方案
廣州中考體育，占中考總成績70分，由統(tǒng)一考試和體育素質(zhì)綜合評價兩部分組成。其中統(tǒng)一考試占50分，體育素質(zhì)綜合評價占20分。
統(tǒng)一考試（占50分）
2023年中考開始，普通考生必須參加三類考試，統(tǒng)一考試成績由“一類考試項目成績+二類考試項目成績+三類考試項目成績”組成。統(tǒng)一考試安排在每年4月，緩考安排在5月進行。
其中，一類為強制項目（占20分）。候選人必須參加兩個項目的比賽：中長跑（男子1000米，女子800米）和100米游泳。二選一參加；
第二類項目分為跳躍類和投擲類（各占15分）?？忌仨氝M行立定跳遠、三級連續(xù)蛙跳、一分鐘跳繩、扔藥球、鉛球等項目。5個項目中選擇1項參加；
第三類項目是球類項目（占15分）。候選人需要從事足球、籃球和排球三大球中選擇一項參加。
體育素質(zhì)綜合評價（占20分）
體育素質(zhì)綜合評價成績總分占中考體育總成績的20分，由“體育課成績+《國家學生體質(zhì)健康標準》成績+體育綜合知識測試成績”三項組成，由學校組織實施考核
體育課成績每學年考核一次，三個學年的總分值共6分，該項目總分主要由體育課的出勤率、教學競賽技能考核成績組成。
國測成績每學年測試一次，三年都參加測試就能得10分。國測的測試項目包括立定跳遠、引體向上（男）、1分鐘仰臥起坐（女）、50米短跑、1000米（男）、800米（女）等等。
體育綜合知識測試成績安排在八下期末進行，分值占4分。
關(guān)于統(tǒng)一考試的評分標準
2023年體育考試考生主要變化之一是中長跑及一分鐘跳繩項目評分標準的調(diào)整。
其中男子1000米的滿分標準從3分29秒提升至3分21秒，女子800米從3分14秒提升至3分06秒；一分鐘跳繩滿分標準從2022年的188次提升至2023年的194次。
各體育考試項目評分標準如下
三大球必選一，怎么選？
中考體育考試的選擇范圍更加廣泛，所需選項更加豐富，滿分標準也提高了。我們怎樣才能選擇最佳的測試計劃呢？
家長和考生不妨參考往年各項目的詳細數(shù)據(jù)。2022年，各項目選拔報名人數(shù)如下：規(guī)定項目中，中長跑103,243人，游泳3,246人。其余項目中，足球人、一分鐘跳繩人、三級連蛙跳人、立定跳遠人、投藥球9119人、籃球3791人、鉛球項目有2,247人，排球項目有544人。
可見，足球、一分鐘跳繩已成為“熱門”項目。另外，學生可以選擇自己感興趣、擅長的項目，盡量避開自己薄弱的項目。
2023年中考，考生必須選擇三大考試之一參加考試。主要考試方式如下
01足球
男女足球考試用球統(tǒng)一標準為4號足球。候選人必須填寫顛球（男10次、女5次）按規(guī)定線路繞桿跑完成擋板兩次傳接球和運球過桿最后在規(guī)定時間內(nèi)完成射門通過終點。
足球測試項目中，男子滿分標準為47.3秒，女子滿分標準為49.3秒。
（足球考試路線圖）
02籃球
籃球測試球為6號。考生按規(guī)定線路運球把球準確傳進目標圈到籃球架下取球運球至面對籃筐兩側(cè)各投中一次籃自搶籃板后連續(xù)繞過多個標志桿運球行進間投籃命中后自搶籃板快速運球返回出發(fā)點。全程共1次傳球、3次投籃，并運球繞過5個標志桿。
籃球測試項目中，滿分標準為男子26.5秒，女子28.5秒。
（籃球考試路線圖）
03排球
排球項目要求出發(fā)、移動、2次發(fā)球、3次自墊、2次自傳、1次扣籃和自拋，最后跑回發(fā)球區(qū)。
在排球測試賽中，男子的滿分是23秒，女子的滿分是25.5秒。
（排球測試路線圖）
“返穗生和往屆生”考試成績評定
1.外地返穗生統(tǒng)一考試成績按在穗普通考生標準計算，其體育素質(zhì)綜合評價成績滿分為20分，為體育課成績與《國家學生體質(zhì)健康標準》成績之和。
外地返廣州學生：統(tǒng)一考試按在穗普通考生標準計算，體育素質(zhì)綜合評價滿分20分，需要提供初中在讀學校的七、八、九年級的體育課成績和《國家學生體質(zhì)健康標準》測試參加情況。體育課成績滿分9分，《國家學生體質(zhì)健康標準》測試參加情況滿分11分。
2.往屆生不計算體育綜合素質(zhì)評價成績，只計算統(tǒng)一考試的成績，滿分為70分（2023年始統(tǒng)一考試項目分值為：一類30分、二類20分、三類20分）。
特殊類考生成績?nèi)绾卧u定？
特殊類別考生擬選擇免試或選修中考體育考試的，其認定條件及成績評定辦法如下：
此外，有視力障礙、聽力障礙、智力障礙、自閉癥譜系障礙、腦癱、肢體殘疾等特殊需要的考生可以申請參加特殊體檢。在普通學校普通班學習的特殊考生可以選擇在專門考場參加特殊體育考試，也可以選擇在普通考場參加普通體育考試。
參加體育專項考試的考生，取單項考試項目的平均分；如果只參加一項測試，則將測試項目的分數(shù)乘以0.5。在普通學校隨班就讀的特殊考生，按照普通考生的方法進行身體素質(zhì)綜合評價；就讀特殊學校的特殊考生，只計算統(tǒng)考成績，滿分為70分。
1、2023年起，中考體育統(tǒng)考中，進一步提高中跑、一分鐘跳繩滿分標準，三大球類項目必須達到其中一項已選擇；
2、根據(jù)市招考辦公布的數(shù)據(jù)，一分鐘跳繩和足球是最受歡迎的考試選拔項目。很多考生反映，即使足球知識為零，也很容易取得高分，而且考試難度較小；
3、在占中考總分20分的身體素質(zhì)綜合評價中，如果連續(xù)三年體育成績優(yōu)秀，可獲得6分滿分。如果參加國考三年，即可獲得滿分10分。如果第八學期末考綜合體育知識，則得10分滿分。測試，正確回答40道選擇題可獲得4分滿分；
4、統(tǒng)一考試時，學生可以選擇自己感興趣、擅長的項目，盡量避開自己薄弱的項目。
保持健康以獲得高分，積極鍛煉身體，記得量力而行，安全第一！
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