高考有壓力怎么安慰(高考有壓力怎么鼓勵(lì)孩子)

面對(duì)高考，所有的學(xué)生都會(huì)有巨大的壓力，有自加的壓力，也有來(lái)自外界的壓力。自加壓力通常是自己對(duì)自己要求太高，(比如定力比較好的大學(xué)，清華、北大等）但是，你突然發(fā)現(xiàn)離高考越來(lái)越近，里那些目標(biāo)就越遠(yuǎn)，內(nèi)心會(huì)產(chǎn)生焦慮、不安和痛苦。來(lái)自外界的壓力往往是父母和老師施加的，比如無(wú)意有意地和你說(shuō)能不能考個(gè)好點(diǎn)的學(xué)?；蛘吡w慕某某家的孩子考上了清華、北大之類的話題，還有就是老師在班里對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)進(jìn)行排名，讓你感覺(jué)不排到前幾名很沒(méi)面子。

既然高考的壓力是一種不得不面對(duì)的壓力，那么，如何減壓就變成了一個(gè)關(guān)鍵問(wèn)題。

如何減壓，我認(rèn)為以下兩點(diǎn)很重要：

1要調(diào)整自己對(duì)高考的預(yù)期：

你全力以赴備考，沒(méi)有浪費(fèi)時(shí)間，每天踏踏實(shí)實(shí)努力學(xué)好每一門課，成績(jī)是一個(gè)自然結(jié)果，并不會(huì)因?yàn)槟阍O(shè)定一個(gè)更高的目標(biāo)就會(huì)變得更好。至于減壓的最好辦法，送你一句曾國(guó)藩的話：“莫問(wèn)收獲，但聞耕耘?！辈灰屵^(guò)高的目標(biāo)給你帶來(lái)太大壓力和痛苦。

2培養(yǎng)承受能力和抗打擊能力：

人生總會(huì)遇到各種外來(lái)壓力，并不只是在高考有壓力，大學(xué)依然會(huì)有壓力，還有進(jìn)入社會(huì)后也會(huì)有壓力，工作還會(huì)有壓力。一輩子可能都會(huì)面對(duì)壓力，既然外部壓力不可避免，你就要盡可能學(xué)會(huì)承受。放松心情，做好自己的事。

學(xué)習(xí)動(dòng)力不足，主要有兩個(gè)原因：

1你從沒(méi)考路過(guò)自己的前途。

2你遇到了很大的困難。

不管你上什么大學(xué)，都是你生命的新起點(diǎn)。今后在任何一個(gè)生命的起點(diǎn)，你都可以再次揚(yáng)帆起航，走向光輝燦爛的未來(lái)。

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