孩子近視眼想恢復(fù)視力怎么辦(孩子近視眼想恢復(fù)視力需要多久)

點(diǎn)擊上方“MSI”關(guān)注我們！你了解近視的痛苦嗎？

近視的世界是這樣的：

離小編家不遠(yuǎn)有一所中學(xué)。有幾次，學(xué)校已經(jīng)放學(xué)了。我仔細(xì)觀察，發(fā)現(xiàn)10分鐘左右，就可以看到幾十個(gè)戴著眼鏡的學(xué)生。有報(bào)紙還報(bào)道，當(dāng)?shù)爻踔猩暵蔬_(dá)到47.58%，這意味著大約有一半的學(xué)生近視。

過去，人們用“清澈明亮”來形容孩子的眼睛。但如今，我們身邊越來越多的孩子早早就戴上了厚厚的近視眼鏡?？吹剿麄儾[著眼睛，努力見人、看書，真是讓人心痛！初中近視現(xiàn)狀真是令人震驚！

近視是怎么產(chǎn)生的？

7歲至10歲這段時(shí)期是兒童視力發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。這個(gè)階段被稱為“面觀期”。這個(gè)階段兒童的眼睛是正視眼。所謂正視眼，是指當(dāng)眼睛處于靜止調(diào)節(jié)狀態(tài)時(shí)，平行光線經(jīng)過眼睛屈光系統(tǒng)的折射，精確地聚焦在視網(wǎng)膜上，物體圖像非常清晰。直到10歲以后，才更容易因用眼過度而發(fā)生近視。

造成近視的首要原因是學(xué)業(yè)繁重、用眼過度，這是難以避免的；另一個(gè)重要原因是電子產(chǎn)品的使用。

來看一組數(shù)據(jù)

孩子連續(xù)觀看投影20分鐘

1、兒童視力下降到平均近視10.4度。

2、平均淚膜破裂時(shí)間為6.3秒（淚膜破裂時(shí)間正常值為15-45秒，小于10秒為病理性）

3.平均每分鐘眨眼12.67次

孩子連續(xù)玩iPhone20分鐘

1、兒童視力下降到平均近視度數(shù)43.8度。

2.平均淚膜破裂時(shí)間為5.3秒。

3.平均每分鐘眨眼7.67次

孩子連續(xù)玩iPad20分鐘

1、兒童視力下降至平均近視度數(shù)41.7度。

2.平均淚膜破裂時(shí)間為5秒。

3.平均每分鐘眨眼4.67次

孩子連續(xù)看液晶電視20分鐘

1、兒童平均視力下降至近視18.8度。

2.平均淚膜破裂時(shí)間為6.7秒

3.平均每分鐘眨眼9次

為了我們的眼睛，拒絕近視！

預(yù)防近視，

首先，減少電子產(chǎn)品的使用。

還有做眼保健操

除了，

這里小編給大家?guī)砹艘惶讎庾盍餍械淖o(hù)眼練習(xí)。

讓我們努力學(xué)習(xí)吧！

即使視力低于1.0，

它對(duì)于緩解眼睛疲勞也非常有效。

1、轉(zhuǎn)換焦點(diǎn)

睜開眼睛，保持頭部和頸部不動(dòng)，用手指上下移動(dòng)眼球。

2、視線上下左右移動(dòng)

先凝視正上方，然后將目光轉(zhuǎn)向正下方，上下移動(dòng)。

每次眼球運(yùn)動(dòng)應(yīng)盡可能高。

向左和向右移動(dòng)也是如此。

3、瞇眼睛

緊緊閉上眼睛，抽身離開。

4、用目光畫正方形

首先，目視正上方，然后轉(zhuǎn)向左側(cè)。

然后轉(zhuǎn)向正下方，向右凝視。

每次轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)，眼球應(yīng)盡可能伸遠(yuǎn)。

5、眨眼睛

眨眼可使淚液均勻地散布在角膜和結(jié)膜表面，

保持眼球濕潤但不干燥。

6、用眼睛畫圓形

7.雙手搓熱捂眼睛

閉上眼睛，雙手搓熱，然后捂住眼睛約二十秒。

經(jīng)常用毛巾熱敷眼睛也能起到同樣的效果。

完整視頻戳這里

（看完有種莫名喜感怎么回事）

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編輯：胡曉

審稿人：羅永華