中考足球顛球視頻(中考足球顛球如何控制力度)
記者王偉報道4月22日，廣州市教育局副局長陳學(xué)明表示，廣州市體育中考自5月6日起有序開考，廣州市的初三學(xué)生將參加包括足球、籃球、排球、長跑、游泳，跳類和投類項目在內(nèi)的的體育中考。
在廣大初中生即將參加體育中考之際，廣州市越秀區(qū)教育發(fā)展中心中學(xué)體育研究員石多多老師也愿意分享他在校園里的理論和實踐經(jīng)驗。足球。
石多多老師1994年畢業(yè)于華中師范大學(xué)體育系，現(xiàn)任越秀區(qū)教育發(fā)展中心中學(xué)體育教研員。此外，他還是中國教育學(xué)會會員、廣州體育學(xué)院客座教授、廣州市體育科學(xué)學(xué)會常務(wù)理事、廣州市體育教學(xué)研究會理事、廣州市體育教學(xué)研究會會長、廣州市體育學(xué)會會長。廣州市越秀區(qū)中學(xué)體育教學(xué)研究會.承擔廣東省、廣州市多項科研項目。該項目及論文榮獲第六屆全國體育科學(xué)大會一等獎。
2021年起，廣州將足球組合技術(shù)動作列為中考體育項目。對此，石多多老師認為，將足球列為廣州體育中考選修項目，將顯著增加足球人口，擴大足球運動的普及程度。同時，也將為學(xué)校體育足球訓(xùn)練和比賽營造良好的氛圍。“在訓(xùn)練指導(dǎo)上，我們建議初學(xué)者盡快突破足球鏟球和帶球兩大難點，以便盡快掌握足球相關(guān)技術(shù)?！彼f。
廣州市招生辦公室公布的相關(guān)數(shù)據(jù)顯示：2021年全市共有人參加體育中考，其中人選擇了足球，占總?cè)藬?shù)的62.8%。足球無疑成為廣州體育中考的熱門項目。
“廣州今年將足球組合技列為中考體育選項，主要目的一是增加足球人口，擴大足球運動普及程度。二是為廣州市足球訓(xùn)練和比賽營造良好氛圍?！睂W(xué)校運動會?！笔涠湔f道。此外，史多多還強調(diào)了足球在培養(yǎng)學(xué)生道德品質(zhì)、提高學(xué)生身體健康方面的作用。他認為，在校園普及足球運動，有利于學(xué)生享受足球運動、增強體質(zhì)、完善人格、錘煉意志。通過不斷努力，史多多對廣州青少年足球未來的成績表示樂觀。
在施多多看來，足球中考的具體內(nèi)容是為了把踢球練習(xí)和踢球必須掌握的技能打包成一個可以客觀考核的內(nèi)容，其中包括足球中考的踢球練習(xí)。足球，以及在球場上踢足球所需的技能。掌握繞桿、傳接球、帶球、射門等技巧。因此，在備戰(zhàn)指導(dǎo)上，他建議初學(xué)者盡快突破足球翻球和帶球兩大難點，打好球。因地制宜地多舉辦足球比賽和比賽。學(xué)生對足球訓(xùn)練、比賽、比賽的投入程度直接關(guān)系到技術(shù)的掌握和技能的提高。成正比，也就是俗話說的“熟能生巧”。
“從技術(shù)掌握程度來看，分為通用化、差異化、自動化三個階段。在通用化和差異化階段，技術(shù)衰退更加明顯。建議通過訓(xùn)練量大，到了自動化階段，技術(shù)就不容易退化了，就像學(xué)騎自行車一樣，一旦學(xué)會并掌握了技術(shù)，即使沒騎過，也能輕松騎起來多年來，從技能提升的角度來看，唯一的辦法就是在對抗的情況下使用技術(shù)。也就是說，通過實戰(zhàn)來提高水平?！笔涠湔f道。
越秀區(qū)是廣州的一座老城區(qū)。市區(qū)面積較小。市中心的中小學(xué)空間不足是常見現(xiàn)象。最初的設(shè)計和規(guī)劃留給現(xiàn)代教育的空間資源非常有限，且極難擴展。
另一方面，越秀的中小學(xué)生數(shù)量占全市近10%。根據(jù)2018年國務(wù)院學(xué)術(shù)質(zhì)量監(jiān)測結(jié)果，越秀區(qū)校園體育場館使用已達到飽和。如何在有限的條件下解決學(xué)生的訓(xùn)練和備考，成為了施朵朵的任務(wù)?！盀榱私鉀Q這個問題，越秀區(qū)不少學(xué)校開始建設(shè)空中籠式足球場。這種‘上天入地’擴大運動場地的方式，也是解決場地短缺的方向之一?！绷硗?，為了滿足學(xué)校、學(xué)生體育活動的需要，特設(shè)置了戶外運動時間，保證學(xué)生每天有1小時的戶外活動時間。校園?！笔┒喽嗾f。
越秀區(qū)教育局、越秀區(qū)教育發(fā)展中心還自覺通過教研增加足球內(nèi)容，在越秀區(qū)青少年體育教師大賽中開展足球技能考核，定期組織區(qū)學(xué)生足球聯(lián)賽，鼓勵學(xué)校開展班內(nèi)足球比賽、班級間、校內(nèi)比賽。足球競賽活動為足球教學(xué)、教研、競賽營造了良好的氛圍。
2020年疫情期間，廣州采取線下教學(xué)。在此期間，石多多老師參與了多項校園體育、校園足球的網(wǎng)絡(luò)視頻制作和指導(dǎo)任務(wù)，為學(xué)生乃至家長提供了良好的家庭足球?qū)嵺`方案和平臺。
施多多表示：“按照廣東省教育廳《關(guān)于做好疫情防控常態(tài)化條件下學(xué)校體育工作的通知》號文件《樹立健康第一理念》的要求，越秀區(qū)學(xué)校積極開展線上線下體育活動，落實學(xué)校體育工作。疫情期間，為了保障學(xué)生的身心健康，越秀區(qū)體育部門迅速響應(yīng)，在區(qū)、市、省各級錄制了50多堂在線居家健身課，其中，足球居家健身課陳偉豪老師的課程受到了學(xué)生的廣泛歡迎?！笔防蠋熣f：“此外，越秀區(qū)還通過新聞媒體向社會宣傳居家鍛煉的意義和方法，倡導(dǎo)科學(xué)居家鍛煉。各學(xué)校根據(jù)在線教育的特點，召開網(wǎng)上家長會，動員家長和學(xué)生開展豐富多樣的居家鍛煉，打卡、展示活動為學(xué)生在家鍛煉身體提供支持。
校園足球家庭練習(xí)視頻是指導(dǎo)學(xué)生在家鍛煉的一種方式。短時間內(nèi)在家里設(shè)計足球訓(xùn)練并不容易。越秀省石老師和隊員陳偉豪克服各種限制，設(shè)計了一套適合家庭練習(xí)的足球教學(xué)視頻，“這套視頻有以下特點：一是整體設(shè)計對場地要求很低，室內(nèi)場地3-4平方米左右就足夠了；第二，器材的選擇考慮到安全，一個2號小足球或者紙做的足球，加上幾個軟標記就可以完成所有練習(xí)；第三，背景音樂選用節(jié)奏明快的節(jié)奏，增強運動體驗；此外，教學(xué)遵循體育規(guī)則的基本要求，運動前的熱身和運動后的放松并未因場地限制而取消，教學(xué)的設(shè)置也沒有取消。鏈接是符合教育基本規(guī)律的，——，循序漸進。”石朵朵說道。
在此基礎(chǔ)上，石多多老師聯(lián)合省越秀老師陳偉豪、廣州華僑外國語學(xué)校老師劉志堅設(shè)計拍攝了30集《廣州市校園足球教學(xué)視頻》，為學(xué)生參加校園足球訓(xùn)練提供基礎(chǔ)視頻教學(xué)?！拔覀冊O(shè)計制作的在線教學(xué)視頻是針對不同年級推薦的，而家庭足球訓(xùn)練的內(nèi)容主要是推薦給中小學(xué)生的，以上的好處你都能得到。此外，你還可以熟悉足球訓(xùn)練的內(nèi)容。”“提前了解足球的特點，學(xué)習(xí)掌握它。中考體育相關(guān)的內(nèi)容?！彼f。
史老師強調(diào)，在家庭校園足球練習(xí)過程中，如果家長能夠參與到孩子日常的體育鍛煉中，除了對身體、心理、社會適應(yīng)等方面都有好處，家長和孩子還可以培養(yǎng)良好的親子關(guān)系?！氨热缥覀冊O(shè)計了《越秀區(qū)中、小學(xué)生假期鍛煉指引》兩個人的活動，停課不停學(xué)、停課不停教的網(wǎng)課項目中，雖然只設(shè)計了單人練習(xí)，但如果家長在練習(xí)過程中加入團隊合作，而對抗性的元素一定會讓這個活動變得更加有趣。”
近年來，校園足球在廣州越秀區(qū)越來越受歡迎。由于當?shù)貙W(xué)校面積有限，教師會因地制宜，采用多種方法和手段進行教學(xué)。區(qū)還組織足球技能挑戰(zhàn)賽，如碰球比賽、投籃比賽等，對孩子們的健康非常有益。
“人體的免疫系統(tǒng)不僅與生活方式和飲食有關(guān)，還與長期的體育鍛煉有關(guān)。鐘南山院士幾十年來從未停止過鍛煉。他曾說過：‘鍛煉對我保持健康起著關(guān)鍵作用?！笔├蠋熣f，“體育鍛煉就像吃飯一樣，是生活的一部分。長期不鍛煉會導(dǎo)致身體素質(zhì)下降、身體機能出現(xiàn)各種問題，以及情緒等心理問題?！?/p>
此前，高考備考工作組請史老師為高考考生提供一些體育健康建議。他對作息、營養(yǎng)、運動提出三點建議：“作息規(guī)律，保證睡眠時間，飲食清淡，每天適量補充蛋白質(zhì)、脂肪、維生素。家庭鍛煉時間不少于一小時?！?/p>