情感咨詢解決了困擾我20多年的問(wèn)題英語(yǔ)(情感咨詢解決了困擾我20多年的問(wèn)題英文)

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我是葉月。

今天的分享來(lái)自于學(xué)生的反饋，F(xiàn)aye。

1.為什么要報(bào)名情感咨詢？

大家好，我是加入情感咨詢服務(wù)的Faye。

幾年前我就知道了WeGo的關(guān)系。我當(dāng)時(shí)也戀愛(ài)了。當(dāng)我在網(wǎng)上尋找恢復(fù)方法時(shí)，無(wú)意中進(jìn)入了公眾號(hào)。那天晚上我讀了幾乎所有的文章，并立即跟進(jìn)。雖然想過(guò)交錢，但當(dāng)時(shí)我還是個(gè)學(xué)生，沒(méi)有勇氣也沒(méi)有信心去異地畢業(yè)，所以就放棄了。

后來(lái)斷斷續(xù)續(xù)地談過(guò)幾段戀愛(ài)，但最后都以分手告終。對(duì)于缺乏愛(ài)情的我來(lái)說(shuō)，談戀愛(ài)是一件既渴望又麻煩的事情。每次我?guī)е释M(jìn)入一段關(guān)系，我都相處得很好。但這段關(guān)系從未開花結(jié)果。

今年六月份我又分手了。這次談戀愛(ài)一年零兩個(gè)月，算是比較長(zhǎng)的了。我想過(guò)結(jié)婚，不想再經(jīng)歷這些麻煩了。于是我又萌生了自我救贖的念頭。

但我還是猶豫了半個(gè)多月，直到六月底才申請(qǐng)?jiān)摲?wù)，因?yàn)槲铱傆X(jué)得很難恢復(fù)，而且我的聯(lián)系方式也丟失了。我讓他刪我的，說(shuō)完我就主動(dòng)刪了他。一個(gè)月太短了，總感覺(jué)解決不了問(wèn)題，就硬生生斷絕了半個(gè)月的聯(lián)系。

直到月底，看到王老師一篇關(guān)于分手的文章【分手后分手真的有助于挽回嗎？]，我決定嘗試一下。

現(xiàn)在回想起來(lái)，我感覺(jué)自己正站在十字路口。幸運(yùn)的是，我最終選擇了正確的方向。

花花老師分配給我了。她說(shuō)年齡是個(gè)秘密。她總給人一種年輕的感覺(jué)，但她經(jīng)驗(yàn)豐富、真誠(chéng)，總能尖銳地揭露我的小情緒和想法。

她幫我解決了我的情感問(wèn)題，每次她都能說(shuō)出我心里清楚卻無(wú)法描述的話。很難想象怎么會(huì)有人比我自己更了解我，所以我只能把這歸因于她是一個(gè)見(jiàn)識(shí)豐富的人。太多了。

在她的幫助下，經(jīng)過(guò)三次嘗試，我終于與前任取得了聯(lián)系。雖然是輕描淡寫，但過(guò)程還是相當(dāng)令人沮喪的。被拒絕會(huì)影響你的心態(tài)。如果不是老師的鼓勵(lì)和陪伴，我早就放棄了。這也是多方商量的意義，她會(huì)在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候給出。閃現(xiàn)在我面前的建議就像一個(gè)提示袋，一個(gè)智庫(kù)。

二、我在情感咨詢服務(wù)中的收獲和轉(zhuǎn)變

其實(shí)我的戀愛(ài)經(jīng)歷還不少，只是隨波逐流的次數(shù)太多了。每次都是被動(dòng)的進(jìn)入一段感情，沒(méi)有想太多，導(dǎo)致了太多的坎坷和碰傷。這是我第一次想嫁給一個(gè)男孩，也是我第一次認(rèn)真地想為他學(xué)習(xí)并贏回他。我收獲了很多。

1、發(fā)現(xiàn)了自己的問(wèn)題，對(duì)親密關(guān)系有了新的認(rèn)識(shí)。

以前我只知道我的問(wèn)題是情緒化，發(fā)脾氣后會(huì)后悔。我會(huì)從中學(xué)習(xí)并改變一段時(shí)間，但后來(lái)我就再也忍不住了。

我知道這是缺乏安全感，但除了向男朋友求助我真的不知道還能做什么。

對(duì)了，我當(dāng)時(shí)除了做之外，能做的就是忍下去，直到再也忍無(wú)可忍，爆發(fā)了。

分手時(shí)，前男友說(shuō)我就像一顆小炸彈，不知道什么時(shí)候會(huì)爆炸。我很難過(guò)，但我知道他說(shuō)的是事實(shí)，我無(wú)法反駁，也不想再說(shuō)什么。

花花老師說(shuō)我的問(wèn)題很嚴(yán)重，但同時(shí)她也告訴我，“我并不孤單”。缺乏安全感的人太多了。甚至可以說(shuō)，女生在感情中某種程度上缺乏安全感。然后教我如何調(diào)整心態(tài)。

這些話給了我很大的信心。有趣的是，不久前，我還真的以為我的生活中可能是孤獨(dú)的。

現(xiàn)在遇到情緒爆發(fā)的時(shí)候，我會(huì)靜下心來(lái)想一想自己想要什么。在思考的過(guò)程中，我對(duì)愛(ài)和感情有了更多的理解，這是我以前沒(méi)有想到的。

誰(shuí)知原本只是想復(fù)合，但這都是意想不到的收獲。而且，我和前任的關(guān)系也一天比一天好。他說(shuō)我好像成熟了很多。

2.復(fù)雜的問(wèn)題必須用系統(tǒng)思維來(lái)解決

以前的我“只因身在這座山”，視野就受到限制。我總是忙忙碌碌，到處奔走，解決自己的情感問(wèn)題。就好像到處都是小火，我每天都忙著救火、救火、救火。

經(jīng)過(guò)情感咨詢后，我意識(shí)到我真正的問(wèn)題是我是一個(gè)火災(zāi)隱患。很多事情我根本無(wú)法承受，卻又不知道如何拒絕。我討人喜歡的性格總是把一切都?jí)涸谖疑砩?。結(jié)果我每天都感覺(jué)很累、很煩、很煩躁。

用能量棒來(lái)比喻，當(dāng)別人醒來(lái)時(shí)身體很健康，我早上可能會(huì)想到很多麻煩的事情，直接扣掉50%。

但我不敢對(duì)陌生人發(fā)脾氣，所以那些負(fù)面情緒只能由最親近的人來(lái)承受。

其實(shí)我能理解他累了，發(fā)脾氣后我也會(huì)責(zé)怪自己，但每次出了事我還是忍不住。

花花老師不僅教我在康復(fù)過(guò)程中如何聯(lián)系他，還教我系統(tǒng)思考解決復(fù)雜問(wèn)題。真的感覺(jué)就像有人教我如何釣魚。每次我不知道該怎么辦時(shí)，我就不斷地嘗試。她給我的一些建議，再讀一遍，你會(huì)有新的思考和收獲。

我相信這是一個(gè)逐漸的成長(zhǎng)和轉(zhuǎn)變。

3.永遠(yuǎn)對(duì)自己和你的愛(ài)保持信心

我曾經(jīng)對(duì)愛(ài)情失去了信心，分手后我覺(jué)得一切都無(wú)所謂了。像我這樣的人可能不想孤獨(dú)地死去。喜歡又有什么用呢，那我們喜歡的人都分手了。

這樣的想法是可怕的。它們不僅影響人際關(guān)系，還讓我在生活的各個(gè)方面都缺乏積極性。有一段時(shí)間，我只能通過(guò)買買來(lái)發(fā)泄心中的憤怒。當(dāng)我收到賬單還款通知時(shí)我很后悔，但因?yàn)槁槟镜母杏X(jué)，我繼續(xù)購(gòu)買。

那些日子真的很黑暗，我連求生的欲望都沒(méi)有了。我不知道活著的意義是什么。

雖然我還沒(méi)有復(fù)合，但我有目標(biāo)，不僅是康復(fù)，還有生活和工作。我又恢復(fù)了一點(diǎn)活力，不再像以前那么郁悶了。

生活總會(huì)變得更好，相信和他的關(guān)系也會(huì)逐漸修復(fù)。雖然這次看起來(lái)慢了一些，但已經(jīng)不再是之前那種沖動(dòng)型的和解，也不再是情感無(wú)法解決的問(wèn)題了。希望這一次理性面對(duì)、理性解決。既然我們是復(fù)合后想要一起過(guò)一輩子的人，我想用這次的努力再次確認(rèn)一下我們是否真的適合彼此。

我非常感謝花花老師，給了我這個(gè)機(jī)會(huì)來(lái)審視自己的感情和人生。當(dāng)然，我也感謝自己最終沒(méi)有放棄，選擇了再次嘗試。

上月底到期后我續(xù)了三個(gè)月。不管結(jié)果如何，能不能拿回來(lái)，我都不后悔。我想，經(jīng)歷了這次特殊的學(xué)習(xí)經(jīng)歷后，我應(yīng)該能夠更加積極、勇敢地面對(duì)生活和情感問(wèn)題。

3.寫在最后

如果說(shuō)人生有什么重大的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，那么高考算一個(gè)，出去社會(huì)工作算一個(gè)，談戀愛(ài)結(jié)婚算一個(gè)。

前面的事情都已經(jīng)過(guò)去了，我給出的答案只能算是失敗了。過(guò)去，我的生活要么是有計(jì)劃的，要么就是隨波逐流。這一次，我下定決心，要以自己的意志改變結(jié)局。

我知道會(huì)有很多困難，過(guò)程也不會(huì)太容易。我現(xiàn)在真的很累，有時(shí)也會(huì)感到沮喪和悲傷。但和以前的自己相比，我一定是成長(zhǎng)了，變得更加堅(jiān)強(qiáng)了。我可能會(huì)和以前是同一個(gè)人。已經(jīng)放棄了。

有時(shí)候我不禁會(huì)想，如果我早半個(gè)月，或者早幾個(gè)月，在分手之前報(bào)名咨詢，結(jié)果一定會(huì)很不一樣，可惜沒(méi)有如果。

我希望現(xiàn)在醒來(lái)還不算太晚。隨著年齡的增長(zhǎng)，我真的不容易愛(ài)上一個(gè)人。

祝我成功，也祝你們幸?？鞓?lè)，不用再為愛(ài)情受苦。

關(guān)于作者：

夜月，我的愛(ài)好是觀察人類，給你另一種對(duì)待感情的視角和態(tài)度。

感謝閱讀，關(guān)注@WeGo愛(ài)心救援，有趣的靈魂不多，別迷路。

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