中考體育的排球(中考體育項(xiàng)目排球規(guī)則)

根據(jù)《天津市初中學(xué)業(yè)水平考試體育與健康科目實(shí)施方案》，《新中考體育考試》總分為40分，由日常成績(jī)（滿(mǎn)分18分）和統(tǒng)一體育考試成績(jī)（滿(mǎn)分22分）組成。每日成績(jī)由三部分組成：體育課考核成績(jī)、每天一小時(shí)陽(yáng)光體育活動(dòng)成績(jī)、學(xué)生體質(zhì)健康成績(jī)成績(jī)。統(tǒng)一測(cè)試內(nèi)容分為一項(xiàng)強(qiáng)制測(cè)試和兩項(xiàng)可選測(cè)試，共三項(xiàng)。統(tǒng)一測(cè)試的要求項(xiàng)目為1000米跑（男子）/800米跑（女子）?？蛇x測(cè)試項(xiàng)目一為3個(gè)引體向上（男）/1分鐘仰臥起坐（女）、50米跑、立定跳遠(yuǎn)中的一項(xiàng)?？蛇x測(cè)試項(xiàng)目二是運(yùn)動(dòng)技能測(cè)試。四種選擇之一是足籃球排球。乒乓球有四種類(lèi)型。

統(tǒng)一測(cè)試自2022年上半年開(kāi)始進(jìn)行。

我們2022年中考啦！于是乎，四個(gè)目標(biāo)就沒(méi)有逃脫，政治史就進(jìn)入了中考階段。我后悔孩子晚生了幾個(gè)月，窄路迎接新的中考。經(jīng)過(guò)六年的苦練跳繩，每分鐘200+的光彩對(duì)于中考來(lái)說(shuō)已經(jīng)毫無(wú)意義，于是我又從頭開(kāi)始。

幸運(yùn)永遠(yuǎn)不會(huì)辜負(fù)努力的人。所以不要等待任何事情。從得知中考改革的那一刻起，我們就和孩子一起討論四個(gè)目標(biāo)的選擇，以便我們確定目標(biāo)并開(kāi)始訓(xùn)練。我家是女孩，說(shuō)實(shí)話(huà)，我?guī)缀鯖](méi)有運(yùn)動(dòng)天賦。這大概是我的錯(cuò)，所以我小學(xué)時(shí)四個(gè)目標(biāo)都是空白。我從小就很羨慕那些擅長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)的孩子，因?yàn)樗麄兯坪踔灰闷鹩螒蚓湍茌p松進(jìn)入國(guó)內(nèi)。當(dāng)女孩們開(kāi)始練習(xí)籃球和足球時(shí)，場(chǎng)地是一個(gè)大問(wèn)題。乒乓球也是如此。雖然我的大學(xué)排球考試是由同學(xué)替我代考的，但我仍然清楚地記得她輕松達(dá)到每分鐘70多的成績(jī)（當(dāng)時(shí)我忽略了同學(xué)正在排隊(duì)的事實(shí)）。所以，我們最終決定選擇排球！

目標(biāo)已定，計(jì)劃就繼續(xù)執(zhí)行！初一到二年級(jí)的暑假，我在網(wǎng)上買(mǎi)了一個(gè)排球（僅供中考用），并和孩子制定了一個(gè)訓(xùn)練計(jì)劃：每天6點(diǎn)30分起床，在室內(nèi)打排球。停車(chē)30分鐘，回家洗漱吃飯，8:00開(kāi)始學(xué)習(xí)其他科目。

在公園里練習(xí)劃槳時(shí)，總能看到孩子們同樣刻苦訓(xùn)練。有的孩子穿著校服，所以一中的幾個(gè)孩子也在踢足球，還有嘉城和雙嶺的兩個(gè)男孩在練足球?？梢?jiàn)早起的鳥(niǎo)兒還蠻多的（大家都努力爭(zhēng)取中考7分）。這里有一段經(jīng)驗(yàn)，學(xué)習(xí)初期，還是需要比較專(zhuān)業(yè)的人士指導(dǎo)一下的，因?yàn)槲覀冮_(kāi)始是硬墊（因?yàn)槲易约翰欢?，所以盲目相信熟能生巧的理論）。這樣大概練了一個(gè)月的時(shí)間，孩子才剛剛能墊十來(lái)個(gè)。有人說(shuō)可能氣給小了，我又瘋狂地打氣；氣太足了，砸手又生疼生疼的。這時(shí)候，小學(xué)好幾個(gè)選擇排球的孩子已經(jīng)達(dá)到滿(mǎn)分標(biāo)準(zhǔn)了——在民園遇到一個(gè)漢陽(yáng)道的家長(zhǎng)說(shuō)孩子參加了集訓(xùn)，早就會(huì)了，現(xiàn)在只剩下跑步了。我找她要集訓(xùn)的聯(lián)系方式，人家支支吾吾，不肯相告。

比較越多，父母就越容易崩潰。我一回到家就告訴她爸爸，這孩子太笨了，連球都不會(huì)扔。2.她父親沉默了一會(huì)兒，不理我。他好像并不在意我說(shuō)的話(huà)，一直刷抖音（后來(lái)我發(fā)現(xiàn)他是在找教學(xué)視頻）。你可以想象我的感受。

第二天，二兒爸爸說(shuō)要帶孩子去打籃球，我在家負(fù)責(zé)看二兒學(xué)習(xí)。我不能要求更多了。大約過(guò)了半個(gè)小時(shí)，我回來(lái)說(shuō)：“你買(mǎi)的每個(gè)球都?jí)牧?！”。晚上，他在京東下單，又買(mǎi)了一件。新球到達(dá)后，他進(jìn)行了比較。新球明顯比原來(lái)的球手感更好，彈性也非常好。作為一個(gè)體育文盲，我吸取了教訓(xùn)：——裝備很重要。之后的訓(xùn)練進(jìn)展很快，孩子一天內(nèi)能夠連續(xù)擊打30個(gè)墊子。第三天，我能夠每分鐘擊球70次，并且保持在固定范圍內(nèi)。那么，就沒(méi)有了，我這個(gè)二手刀教練，就下課了。

孩子的成績(jī)讓她的父親充滿(mǎn)了信心。主動(dòng)出擊，每周繼續(xù)和孩子一起做強(qiáng)化練習(xí)。他甚至吹噓自己可以開(kāi)始上課，但遺憾的是沒(méi)有人跟隨他。

轉(zhuǎn)眼間，初二開(kāi)始了，上體育課首先要做的就是選科。孩子回來(lái)說(shuō)老師說(shuō)乒乓球最簡(jiǎn)單，讓大家認(rèn)真填寫(xiě)報(bào)告。但我還是堅(jiān)持讓她選擇排球。因?yàn)槔蠋熱槍?duì)的四個(gè)球都是新手小朋友，所以具體的申請(qǐng)表一定要根據(jù)自己的實(shí)際情況而定。兩周后，孩子回來(lái)說(shuō)，班里只有兩個(gè)孩子練排球，一個(gè)是她，另一個(gè)是排球隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)。但這完全不影響她父親的觀(guān)點(diǎn)：排球是最容拿滿(mǎn)分的項(xiàng)目，不接受反駁。

四球選拔賽結(jié)束了，接下來(lái)就是難度最大的800米。北京塔跑步隊(duì)很早就成立了。它有專(zhuān)家的專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)和熱情的粉絲。熱愛(ài)跑步的家長(zhǎng)可以隨時(shí)帶孩子去跑步。

題外話(huà)：據(jù)她父親說(shuō)，他的結(jié)論是在已經(jīng)開(kāi)展中考球類(lèi)考試的省份進(jìn)行多次討論后得出的。

歡迎關(guān)注萬(wàn)老師，只講實(shí)際的事情，聊聊升學(xué)的事情。萬(wàn)先生是兩個(gè)孩子的母親，也是一名全日制陪讀學(xué)生。大兒子翔宇目前正在讀初中。在北京幾年后，我?guī)е⒆踊氐教旖蜃x書(shū)。由于我熱情地回答了組員的提問(wèn)，組員們給我起了一個(gè)稱(chēng)號(hào)：環(huán)球?qū)а?。在這里你會(huì)看到幾個(gè)群友的問(wèn)題總結(jié)出來(lái)的經(jīng)驗(yàn)和有用的信息，還會(huì)看到個(gè)性鮮明的人物相冊(cè)。

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